Fit werden und fit bleiben für die Wintersaison

Der Skiclub bietet seinen Mitgliedern, jeden Mittwoch vom 05. Oktober 2011 bis 28. März 2012, in der Mehrzweckhalle Laabertal Skigymnastikstunden an.

Die zwei Übungsstunden finden jeweils von 18.30 - 19.15 Uhr und von 19.30 - 20.15  Uhr statt. Am Aschermittwoch und im Monat März findet nur noch eine Skigymnastik von 19.00 - 20.00 Uhr statt. Am 04. Januar 2011 entfällt die Skigymnastik.

Unter der Leitung unserer Übungsleiter Beate Dasch, Melanie Mohler und Anton Heckner werden die Teilnehmer auf die kommende Wintersaison vorbereiet. Die vielseitigen Übungen und Bewegungsaufgaben steigern nicht nur die Kraft und Ausdauer sondern fördern auch die Koordinationfähigkeit und die Freude an der Bewegung!

Das Betreten der Turnhalle ist nur mit Hallenschuhen erlaubt. Für die Übungen am Boden sollten die Teilnehmer Matten oder Handtücher zum drauflegen mitnehmen.

Für Mitglieder ist die Teilnahme kostenlos. Habt bitte Verständnis, wenn unsere Übungsleiter am Eingang die Mitgliedsausweise kontrollieren. Die Ausweise sind immer vorzuzeigen.

Wo sich die Kids "auspowern" können

Der Skiclub bietet für seine jüngeren Mitglieder ab dem 10. November 2011 bis zum 16. Februar 2012 eine Kinderskigymnastik in der Mehrzweckhalle Laabertal an. Unter der fachlichen Anleitung und bewährten Führung von Michaela Graf und Anita Hohenester werden die Kinder im Alter von sechs bis vierzehn Jahren jeweils Donnerstags von 16.00 –17.00 Uhr auf die Wintersaison vorbereitet. Neben allgemeinem Konditionstraining und Stretching soll vor allem durch abwechslungsreiche Koordinationsübungen spielerisch die allgemeine Fitness gesteigert werden, um Verletzungen bei der Ausübung der Wintersportarten vorzubeugen.

Für Mitglieder ist die Teilnahme kostenlos.

Für mehr Ausdauer und "Power"

Ab dem 09. Januar 2012 bis zum 26. März 2012 bietet der Skiclub seinen Mitgliedern  jeden Montag ab 19.45 Uhr ein Powertraining in der Mehrzweckhalle Laabertal an. Das verstärkt auf Ausdauer, Koordinationsfähigkeit und Kraft ausgelegte Powertraining wird von unserer staatl. geprüfte Gymnastiklehrerin Christina Zirngibl geleitet.

Das Betreten der Turnhalle ist nur mit Hallenschuhen erlaubt. Für die Übungen am Boden sollten die Teilnehmer Matten oder Handtücher zum drauflegen mitnehmen.

Für Mitglieder ist die Teilnahme kostenlos. Habt bitte Verständnis, wenn unsere Übungsleiter am Eingang die Mitgliedsausweise kontrollieren. Die Ausweise sind immer vorzuzeigen.