Fit mit Birgit – digital über Zoom

Lade Veranstaltungen

« Alle Veranstaltungen

Fit mit Birgit – digital über Zoom

März 4 @ 19:00 - 20:00

| Veranstaltungsserie (Alle anzeigen)

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 19:00 Uhr am Donnerstag stattfindet und bis 4. März 2021 wiederholt wird.

Bodyfit Skiclub

Ab Donnerstag den 21.01.2021 bietet der Skiclub Rottenburg von 19.00 – 20 Uhr eine Stunde Fitness “Fit mit Birgit” unter der Leitung von Birgit Heinrich als Onlineveranstaltung über die Plattform Zoom an. Es werden die Anweisungen der Übungsleiter mit Hintergrundmusik über Zoom übermittelt. 

Termin: ab 21.01.2021 – 04.03.2021
Uhrzeit: 19.00 – 20.00 Uhr
Ort: Digital, Plattform Zoom
Zoom-Meeting beitreten: https://zoom.us/j/91525947002?pwd=SWhsTFRFVlNzRmcxNitMMUFaK1pxUT09
Meeting-ID: 915 2594 7002
Kenncode: 143767
Preis: für Mitglieder kostenlos, maximal 100 Teilnehmer
Übungstleiterin: Birgit Heinrich

Ablauf:
Bitte loggt euch ab 18:45 Uhr über den oben genannten Link oder über Meeting -ID und Kenncode in das Meeting ein, sodass wir um 19 Uhr beginnen können. Meeting-ID und Kenncode sind bei allen Veranstaltungen gleich um die Einwahl zu erleichtern. Es werden die Anweisungen der Übungsleiter mit Hintergrundmusik über Zoom übermittelt. 

weitere Hinweise:
Zur Teilnahme am Meeting muss Zoom auf dem genutzten Endgerät installiert werden. Ihr werdet bei Klick auf den Link automatisch hierzu aufgefordert und könnt die Installation starten. Ansonsten könnt ihr Zoom hier herunterladen. Beim Einloggen ins Meeting werden Meeting-ID und Kenncode abgefragt. Ihr findet beides in den obenstehenden Meeting-Informationen. Die Mikrofone (sofern vorhanden) aller Teilnehmerinnen und Teilnehmer bleiben ausgeschaltet. Wir geben euch Bescheid, falls wir ein Feedback zu Ton und Bild benötigen. Ein Mikrofon und eine Kammera wird grundsätzlich nicht benötigt. Um die Anweisungen des Trainers zu hören, sind Lautsprecher am genutzten Endgerät notwendig.

Beschreibung des Trainings:
“Fit mit Birgit” ist ein Fitnesstraining mit einer Kombination aus Ausdauer- und Muskeltraining. Nach einem körpermobilisierenden Warm Up folgen HIT-Einheiten, die den Stoffwechsel anregen und die Kondition verbessern. Im Anschluss werden die Muskeln des Körpers durch Kräftigungsübungen gefordert. Eine abschließende intensive Stretching-Einheit inklusive Schlussentspannung rundet die Stunde ab.

Details

Datum:
März 4
Zeit:
19:00 - 20:00
Veranstaltung-Tags:
, , ,