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SUMMARY:Mountainbike Treff
DESCRIPTION:Ab dem 05.04.2025 bis zum 27.09.2025 veranstaltet der Skiclub jeden Samstag um 14.30 Uhr in der Sommersaison einen Mountainbike Treff für interessierte Mountainbiker. \nTreffpunkt ist am Tennisheim in Rottenburg um 14.30 Uhr. Gefahren wird eine Runde mit ca. 2 – 2\,5 Std. rund um Rottenburg auf Feld- und Forstwegen in unterschiedlichen Leistungsgruppen. Voraussetzung für die Teilnahme ist ein Mountainbike\, ein Helm\, die Mitgliedschaft im Skiclub\, sowie körperliche Fitness\, eine sportliche Fahrweise … und natürlich viel Gute Laune. \nEine namentliche Anmeldung ist erforderlich; diese erfolgt Online hier auf der Homepage wie beim Indoorcycling. \nHinweis: Im August findet kein Moutainbike-Treff statt. \nRückfragen bei Wolfgang Kroiß  Tel 0176/96623184 oder eMail Adresse mountainbike@skiclub-rol.de. \nEs stehen auch Streckenbeschreibungen mit GPS-Daten zum Download bereit.
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DESCRIPTION:Ab dem 05.04.2025 bis zum 27.09.2025 veranstaltet der Skiclub jeden Samstag um 14.30 Uhr in der Sommersaison einen Mountainbike Treff für interessierte Mountainbiker. \nTreffpunkt ist am Tennisheim in Rottenburg um 14.30 Uhr. Gefahren wird eine Runde mit ca. 2 – 2\,5 Std. rund um Rottenburg auf Feld- und Forstwegen in unterschiedlichen Leistungsgruppen. Voraussetzung für die Teilnahme ist ein Mountainbike\, ein Helm\, die Mitgliedschaft im Skiclub\, sowie körperliche Fitness\, eine sportliche Fahrweise … und natürlich viel Gute Laune. \nEine namentliche Anmeldung ist erforderlich; diese erfolgt Online hier auf der Homepage wie beim Indoorcycling. \nHinweis: Im August findet kein Moutainbike-Treff statt. \nRückfragen bei Wolfgang Kroiß  Tel 0176/96623184 oder eMail Adresse mountainbike@skiclub-rol.de. \nEs stehen auch Streckenbeschreibungen mit GPS-Daten zum Download bereit.
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SUMMARY:Bauch-Beine-Po - im Freien
DESCRIPTION:Ab Mittwoch den 04.06.2025 bietet der Skiclub Rottenburg\, immer Mittwochs von 18.30 bis 19.20 Uhr Bauch-Beine-Po-Einheiten unter der Leitung von Steffi Gebendorfer auf dem Sportgelände direkt hinter der Stockschützenanlage an (Eingang rechts neben der Stockschützenanlage). Die Anmeldung erfolgt Online hier auf der Homepage wie beim Indoorcycling.  \nTermin: ab 04.06.2025\, jeden Mittwoch (bei Ausnahmen bitte Kalender beachten)\nDauer: 3 Einheiten\, bis einschl. Mittwoch 25.06.25\nUhrzeit: 18.30 – 19.20 Uhr\nOrt: Sportgelände direkt hinter der Stockschützenanlage (Eingang rechts neben der Stockschützenanlage – siehe auch Kartenlink unten – einfach reinzoomen) Bei schlechtem Wetter wird auf die Mehrzweckhalle ausgewichen\nPreis: für Mitglieder kostenlos\nÜbungsleiter: Steffi Gebendorfer\nAnmeldung:  Hier geht´s zur Anmeldung.  \nBeschreibung des Trainings:\nBeim „Bauch-Beine-Po“-Workout folgen nach einem Warm-up\, bei dem das Herz-Kreislaufsystem angeregt wird\, verschiedenste Übungen für die Gesäß-\, Bein- und Bauchmuskulatur. Die Übungen werden zu motivierender Musik und mit mehreren Wiederholungen durchgeführt\, wodurch die ganze Figur gestrafft wird. \nWeitere Hinweise:\nDas Betreten der Turnhalle ist nur mit Hallenschuhen erlaubt. Für die Übungen am Boden sollten die Teilnehmer Matten oder Handtücher zum drauflegen mitnehmen. Habt bitte Verständnis\, wenn unsere Übungsleiter die Mitgliedsausweise kontrollieren. Die Ausweise sind immer vorzuzeigen. Die Online-Buchung kann max. 14 Tage vor Beginn der Veranstaltung erfolgen und ist verbindlich. Falls die Veranstaltung bereits ausgebucht ist\, wird man automatisch auf die Warteliste gesetzt. Eine Änderung der Buchung kann vom User bis zu 48h vor der Veranstaltung erfolgen.
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DESCRIPTION:Ab dem 05.04.2025 bis zum 27.09.2025 veranstaltet der Skiclub jeden Samstag um 14.30 Uhr in der Sommersaison einen Mountainbike Treff für interessierte Mountainbiker. \nTreffpunkt ist am Tennisheim in Rottenburg um 14.30 Uhr. Gefahren wird eine Runde mit ca. 2 – 2\,5 Std. rund um Rottenburg auf Feld- und Forstwegen in unterschiedlichen Leistungsgruppen. Voraussetzung für die Teilnahme ist ein Mountainbike\, ein Helm\, die Mitgliedschaft im Skiclub\, sowie körperliche Fitness\, eine sportliche Fahrweise … und natürlich viel Gute Laune. \nEine namentliche Anmeldung ist erforderlich; diese erfolgt Online hier auf der Homepage wie beim Indoorcycling. \nHinweis: Im August findet kein Moutainbike-Treff statt. \nRückfragen bei Wolfgang Kroiß  Tel 0176/96623184 oder eMail Adresse mountainbike@skiclub-rol.de. \nEs stehen auch Streckenbeschreibungen mit GPS-Daten zum Download bereit.
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DESCRIPTION:Ab dem 05.04.2025 bis zum 27.09.2025 veranstaltet der Skiclub jeden Samstag um 14.30 Uhr in der Sommersaison einen Mountainbike Treff für interessierte Mountainbiker. \nTreffpunkt ist am Tennisheim in Rottenburg um 14.30 Uhr. Gefahren wird eine Runde mit ca. 2 – 2\,5 Std. rund um Rottenburg auf Feld- und Forstwegen in unterschiedlichen Leistungsgruppen. Voraussetzung für die Teilnahme ist ein Mountainbike\, ein Helm\, die Mitgliedschaft im Skiclub\, sowie körperliche Fitness\, eine sportliche Fahrweise … und natürlich viel Gute Laune. \nEine namentliche Anmeldung ist erforderlich; diese erfolgt Online hier auf der Homepage wie beim Indoorcycling. \nHinweis: Im August findet kein Moutainbike-Treff statt. \nRückfragen bei Wolfgang Kroiß  Tel 0176/96623184 oder eMail Adresse mountainbike@skiclub-rol.de. \nEs stehen auch Streckenbeschreibungen mit GPS-Daten zum Download bereit.
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SUMMARY:MTB Tour 2 - "Best of Rusel"
DESCRIPTION:Das Motto der zweiten Mountainbike Tagestour des Skiclubs ist „Best of Rusel“ und wird am Sonntag den 22. Juni durchgeführt. \nTreffpunkt ist um 8.00 Uhr am Tennisheim\, um von dort mit Autos zum Startpunkt nach Deggendorf zu fahren. Auf der „Best of Rusel“ geht`s über die Rusel und dem Landshuter Haus zum Gaiskopf. Hier besteht die Möglichkeit gleich in der Geißkopfhütte einzukehren oder vorher noch einen der Gaißkopftrails zu fahren. Nach der Einkehr geht es über Geißriegel zurück zum Ausgangspunkt. Bei der ca. 40 km langen Tour sind ca. 1000 Hm (ohne Gaiskopftrail – 350 Hm) zu bewältigen.  \nAbfahrt ist um 08.00 Uhr am Tennisheim in Rottenburg mit PKW´s. (bitte Fahrgemeinschaften bilden) \nAnmeldung: Die Anmeldung erfolgt auf der Homepage über den IC-Kalender. Da mit Autos in Fahrgemeinschaften gefahren wird\, wird um eine rechtzeitige Anmeldung im Kalender auf der Homepage gebeten. Bei Fragen bitte an Wolfgang Kroiss wenden: mountainbike@skiclub-rol.de oder 017696623184
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SUMMARY:Bauch-Beine-Po - im Freien
DESCRIPTION:Ab Mittwoch den 04.06.2025 bietet der Skiclub Rottenburg\, immer Mittwochs von 18.30 bis 19.20 Uhr Bauch-Beine-Po-Einheiten unter der Leitung von Steffi Gebendorfer auf dem Sportgelände direkt hinter der Stockschützenanlage an (Eingang rechts neben der Stockschützenanlage). Die Anmeldung erfolgt Online hier auf der Homepage wie beim Indoorcycling.  \nTermin: ab 04.06.2025\, jeden Mittwoch (bei Ausnahmen bitte Kalender beachten)\nDauer: 3 Einheiten\, bis einschl. Mittwoch 25.06.25\nUhrzeit: 18.30 – 19.20 Uhr\nOrt: Sportgelände direkt hinter der Stockschützenanlage (Eingang rechts neben der Stockschützenanlage – siehe auch Kartenlink unten – einfach reinzoomen) Bei schlechtem Wetter wird auf die Mehrzweckhalle ausgewichen\nPreis: für Mitglieder kostenlos\nÜbungsleiter: Steffi Gebendorfer\nAnmeldung:  Hier geht´s zur Anmeldung.  \nBeschreibung des Trainings:\nBeim „Bauch-Beine-Po“-Workout folgen nach einem Warm-up\, bei dem das Herz-Kreislaufsystem angeregt wird\, verschiedenste Übungen für die Gesäß-\, Bein- und Bauchmuskulatur. Die Übungen werden zu motivierender Musik und mit mehreren Wiederholungen durchgeführt\, wodurch die ganze Figur gestrafft wird. \nWeitere Hinweise:\nDas Betreten der Turnhalle ist nur mit Hallenschuhen erlaubt. Für die Übungen am Boden sollten die Teilnehmer Matten oder Handtücher zum drauflegen mitnehmen. Habt bitte Verständnis\, wenn unsere Übungsleiter die Mitgliedsausweise kontrollieren. Die Ausweise sind immer vorzuzeigen. Die Online-Buchung kann max. 14 Tage vor Beginn der Veranstaltung erfolgen und ist verbindlich. Falls die Veranstaltung bereits ausgebucht ist\, wird man automatisch auf die Warteliste gesetzt. Eine Änderung der Buchung kann vom User bis zu 48h vor der Veranstaltung erfolgen.
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