Bodymix

Bodymix ist ein bunt gemischtes Ganzkörpertraining, das Bewegung, Fitness und gute Laune miteinander verbindet. Mit abwechslungsreichen Übungen wird der gesamte Körper gefordert und gleichzeitig die Ausdauer verbessert, die Muskulatur gekräftigt und der Kalorienverbrauch angekurbelt. Dich erwartet eine vielseitige Mischung aus Ausdauer- und Cardiotraining zu motivierender Musik, klassischen Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie abwechslungsreichen Übungen mit Trainingshilfsmitteln. So wird jede Muskelgruppe angesprochen und das Training bleibt spannend und abwechslungsreich. Auch intensive Dehn- und Mobilisationseinheiten gehören dazu. Sie sorgen dafür, dass die Muskulatur nach der Belastung wieder zur Ruhe kommt und die Beweglichkeit gefördert wird.

Ob du deine Fitness verbessern, deinen Körper kräftigen, Kalorien verbrennen oder einfach gemeinsam mit anderen Spaß an der Bewegung haben möchtest – Bodymix bietet von allem etwas!

Termine: siehe Fitnesskalender / Buchungskalender
Uhrzeit: 19.00 – 20.00 Uhr
Ort: Mehrzweckhalle Laabertal
Preis: für Mitglieder kostenlos
Mitzubringen: Sportmatte, Handtuch, Hallenschuhe, ausreichend zu trinken und gute Laune!
Übungsleiterin: Steffi Gebendorfer, Natalie Biberger

Weitere Hinweise:
Das Betreten der Turnhalle ist nur mit Hallenschuhen erlaubt. Für die Übungen am Boden sollten die Teilnehmer Matten oder Handtücher zum drauflegen mitnehmen.  Habt bitte Verständnis, wenn unsere Übungsleiter am Eingang die Mitgliedsausweise kontrollieren. Die Ausweise sind immer vorzuzeigen.