BodyFit

Fitness ist unsere Lebenseinstellung

Bodyfit

Ab Montag dem 13.01.2020 bietet der Skiclub Rottenburg von 18.30 Uhr – 19.15 Uhr eine Stunde BodyFit unter der Leitung von Beate Dasch an.

Termin: ab 13.01.2020 jeden Montag
Dauer: bis einschl. Montag 23.03.20 (ohne Rosenmontag)
Uhrzeit: 18.30 – 19.15 Uhr
Ort: Mehrzweckhalle Laabertal
Preis: für Mitglieder kostenlos
Übungstleiterin: Beate Dasch

BodyFit ist eine Kräftigungsstunde für den ganzen Körper. Mit Elementen aus dem Joga und Übungen aus Bauch, Beine und Po werden die Muskeln optimal Trainiert.
Die ruhige Musik fördert die Konzentration auf den eigenen Körper und bringt Ihn ins Gleichgewicht. Mit Dehnung und Entspannung wird die Stunde abgerundet.

Das Betreten der Turnhalle ist nur mit Hallenschuhen erlaubt. Für die Übungen am Boden sollten die Teilnehmer Matten oder Handtücher zum drauflegen mitnehmen.