Winter FIT

Bleib auch in der kalten Jahreszeit aktiv! In unserem Kurs „Winter Fit“ erwartet dich ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination gezielt fördert. Mit einer Mischung aus funktionellen Kräftigungsübungen, Ausdauertraining, Gleichgewichtsübungen und Mobilisation wird der gesamte Körper trainiert. Dabei stehen Spaß an der Bewegung und ein gemeinsames, motivierendes Training im Vordergrund.

Der Kurs ist für alle geeignet, die ihre Fitness verbessern, ihre Muskulatur stärken und gesund und aktiv durch den Winter kommen möchten. Die Übungen können individuell angepasst werden und eignen sich daher für unterschiedliche Fitnesslevel.

Termine:  siehe Fitnesskalender / Buchungskalender
Uhrzeit: mittwochs, 18.30 – 19.30 Uhr
Ort: Mehrzweckhalle Laabertal
Preis: für Mitglieder kostenlos
Mitzubringen: Sportmatte, Handtuch, Hallenschuhe, ausreichend zu trinken und gute Laune
Übungsleiter: Daniel Schicker

Weitere Hinweise:
Das Betreten der Turnhalle ist nur mit Hallenschuhen erlaubt. Für die Übungen am Boden sollten die Teilnehmer Matten oder Handtücher zum drauflegen mitnehmen.  Habt bitte Verständnis, wenn unsere Übungsleiter am Eingang die Mitgliedsausweise kontrollieren. Die Ausweise sind immer vorzuzeigen.