Ab Montag den 12.10.2026 bietet der Skiclub Rottenburg, immer Montags von 19.00 bis 20.00 Uhr Bodyfit-Einheiten unter der Leitung von Beate Dasch in der Mehrzweckhalle an.
Bodyfit ist ein ganzheitliches Kräftigungstraining für den gesamten Körper. Mit einer abwechslungsreichen Kombination aus klassischen Kräftigungsübungen, Elementen aus dem Yoga und gezieltem Bauch-Beine-Po-Training werden die wichtigsten Muskelgruppen effektiv angesprochen und gestärkt.
Termin: ab 12.10.2026, jeden Montag (bei Ausnahmen bitte Kalender beachten)
Dauer: wechselnd mit Bodymix, bis einschl. Montag 15.03.27
Uhrzeit: 19.00 – 20.00 Uhr
Ort: Mehrzweckhalle Laabertal
Preis: für Mitglieder kostenlos
Übungsleiterin: Beate Dasch
Mitzubringen: Sportmatte, Handtuch, Hallenschuhe, ausreichend zu trinken und gute Laune!
Anmeldung: Hier geht´s zur Anmeldung.
Beschreibung:
Die ruhige Musik schafft dabei eine angenehme Atmosphäre und ermöglicht es dir, dich ganz auf deinen Körper und die einzelnen Bewegungen zu konzentrieren. Neben der Kräftigung stehen auch Körperwahrnehmung, Stabilität, Beweglichkeit und Balance im Mittelpunkt.
Gezielte Übungen für Bauch, Beine und Po treffen auf fließende Yoga-Elemente und sorgen für ein ausgewogenes Training, das Kraft und Beweglichkeit miteinander verbindet. Dabei kannst du bewusst und konzentriert trainieren und deinen Körper intensiv spüren.
Zum Abschluss wird die Muskulatur mit gezielten Dehnübungen gelockert. Eine anschließende Entspannungsphase lässt die Stunde ruhig ausklingen und schenkt dir Zeit, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken.
Weitere Hinweise:
Das Betreten der Turnhalle ist nur mit Hallenschuhen erlaubt. Für die Übungen am Boden sollten die Teilnehmer Matten oder Handtücher zum drauflegen mitnehmen. Habt bitte Verständnis, wenn unsere Übungsleiter die Mitgliedsausweise kontrollieren. Die Ausweise sind immer vorzuzeigen. Die Online-Buchung kann max. 14 Tage vor Beginn der Veranstaltung erfolgen und ist verbindlich. Falls die Veranstaltung bereits ausgebucht ist, wird man automatisch auf die Warteliste gesetzt. Eine Änderung der Buchung kann vom User bis zu 48h vor der Veranstaltung erfolgen.
