Termin: ab 05.10.2026, jeden Montag (bei Ausnahmen bitte Kalender beachten)
Dauer: wechselnd mit Bodyfit, bis einschl. Montag 08.03.27
Uhrzeit: 19.00 – 20.00 Uhr
Ort: Mehrzweckhalle Laabertal
Preis: für Mitglieder kostenlos
Übungsleiter: Steffi Gebendorfer, Natalie Biberger
Mitzubringen: Sportmatte, Handtuch, Hallenschuhe, ausreichend zu trinken und gute Laune!
Anmeldung: Hier geht´s zur Anmeldung. 

Beschreibung des Trainings:
Dich erwartet eine vielseitige Mischung aus Ausdauer- und Cardiotraining zu motivierender Musik, klassischen Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie abwechslungsreichen Übungen mit Trainingshilfsmitteln. So wird jede Muskelgruppe angesprochen und das Training bleibt spannend und abwechslungsreich.
Auch intensive Dehn- und Mobilisationseinheiten gehören dazu. Sie sorgen dafür, dass die Muskulatur nach der Belastung wieder zur Ruhe kommt und die Beweglichkeit gefördert wird.

Weitere Hinweise:
Das Betreten der Turnhalle ist nur mit Hallenschuhen erlaubt. Für die Übungen am Boden sollten die Teilnehmer Matten oder Handtücher zum drauflegen mitnehmen. Habt bitte Verständnis, wenn unsere Übungsleiter die Mitgliedsausweise kontrollieren. Die Ausweise sind immer vorzuzeigen. Die Online-Buchung kann max. 14 Tage vor Beginn der Veranstaltung erfolgen und ist verbindlich. Falls die Veranstaltung bereits ausgebucht ist, wird man automatisch auf die Warteliste gesetzt. Eine Änderung der Buchung kann vom User bis zu 48h vor der Veranstaltung erfolgen.